ABOUT

「ヨーガ」は体と心と精神の調和をはかる伝統的でホリスティックなシステムです。

「マナ」は生命の力、超自然の力をあらわす太平洋の島々でみられる概念です。インドでは「プラーナ」、日本では「気」のような私たちの周りに偏在している元気の源のエネルギーです。

マナヨガでは、アーサナ、気功、股関節体操、呼吸法、などを織り交ぜたメソッドで、まず心身の緊張を深部からゆるめてゆきます。心身を限定している思考がリラックスすることで、柔軟さや躍動は増し、力を抜いて体感を養いいろいろなアーサナにも取り組みやすくなってゆきます。

ヨーガを行う事によって、健幸とより自然な状態である「ありのまま」の自身を取り戻せるようになるでしょう。

​その「ありのまま」の自身の持つ力を最大限に活かして捧げることが本来の私たちの仕事であり喜びです。そのために身体を整え、心を安らかに保ち、魂を磨くことは私たちの義務であるとインド伝統のヨーガの科学では説いています。

新しいヨーガというライフスタイルを始めると、本来の本能や才能を信じて行動することが出来るように変化してゆくでしょう。

マナヨガはあなたのセルフライフデザインを応援します。

 

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