ひじんよがクラス

夜のお寺の静けさは思考を鎮め
リラックスして瞑想的になります。
リラックスするとお腹から深い息を吐くことが出来るので、
身体は弛緩して溜まった疲労や老廃物を排出することができます。
深部から心身をゆるめる夜のクラスは良質の睡眠に効果的です。
マインドフルネス
心の活動をとめることは
思考を空っぽにすること
健幸、活力、充足、精神性、霊性
を高め心身を平安に保つ
ヨーガの根本です。
ManaYogaは身体のみとらわれない
ヨーガの基本を大切にしています。

​毎水曜日

19:30〜21:00

お気軽にご連絡下さい。

(クラス中前後は電話応対出来ませんのでeメールもしくは、

メッセンジャーよりお願いします。)

*ヨガマットは必ずご持参下さい。
 
*参加費
マナヨガチケット
10回¥15000
5回¥8000
ドップイン¥2000

​©  Mana Yoga Proudly created by Chieko Kobayashi

halemnayoga.com

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