Ballet Yoga クラス

マナヨガと、バレエの基礎レッスンをあわせたオリジナルレッスンです。

初めての方でも楽しめる内容です。

美しさは外見ではなく本来内側から湧き滲む所作そのものです。

美しい「マナ」を高めてみましょう。

 

 

バレエやヨガの経験がなくても大丈夫です。

やさしい基礎の「パ」ばかりです。大切なのはハートの内から湧き出る

ままにちょっと勇気を出して自分の表現をチャレンジしてみる!

鏡ばりのスタジオです。自分の全身を鏡で見る機会はとても

良い刺激になりますね。

バレエでエネルギッシュに躍動した後はヨガでリラックス。

しっかりと身体をゆるめ、マインドを穏やかに鎮静させます。

 

クラシック、ハワイアン、ワールドミュージックに癒される。

音に身を委ねて表現すること踊ることの喜びを楽しんでみましょう。

 

自己管理は年齢を重ねるごとに大切ですね。

慢性トラブル、運動不足解消、美容と健康維持、自分の個性のままにいつまでも女性としてしなやかで美しくありたいものですよね。

指先からつま先まで、首や目の使い方を意識するだけで、

動きは変わります。ナチュラルでエレガントな所作や美しい姿勢を

自分自身で引き出せるように!

​毎月第3日曜日/am10:00〜11:30

  • マナヨガチケット5回ー¥8000

  • マナヨガチケット10 回ー¥15000

  • ​ドロップインー¥2000

マナヨガチケット−5回¥8000

         10回¥15000

​ドロップインー¥2000

​場所G−project dance studio

暘谷駅下車12分 、日出町中央公民館を前に左奥に路地を進みHOME WIDEを目指します。スーパーオレンジコムの裏に「豚まん」屋さんがあります。豚まんや横の駐車場奥にマンションの入り口があります。小さな階段を上がってすぐのスタジオです。

​駐車はジョルノス、オルメカ前のスペースはお控え下さい

公民館前の町営スペースか大型店舗などのスペースを利用下さい。

​☆ヨガマット必ずご持参下さい。

​参加者の方のご感想。。

全身を鏡に映して、動く自分の姿を見るだけでも、とてもハッとしました。自分の姿勢や動きが思っていた姿と違うことに驚きました。

きれいな音楽を聞きながら、手先や足先まで、普段意識しないカラダの部分まで意識して動かすと、自分が美しいお花になった気分になって、気持ちよく良いエネルギーが流れました。

​振りを教わって動き踊るのがすごく楽しかったです!音楽に合わせて普段使わない筋肉をたくさん使った後、全身を緩ませるヨガの時間がとても心地良く、言葉に言い表せない気持ち良さでした。ありがとうございました!

初めてのバレエを体験して、呼吸方法などヨガと通ずるものがあるんだなと感じました。

バレエは観るものと思っていたけれど、自分で踊れるようになったら楽しいだろうなと思いました。また参加してみたいと思います。

ありがとうございました。

​©  Mana Yoga Proudly created by Chieko Kobayashi

halemnayoga.com

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