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マタニティヨガ


新年開けて毎週月曜日の富貴寺てらヨガの午前中にマタニティヨガをしています。

近隣の妊婦のお友達の呼びかけではじまったクラスです。

足のむくみや腰痛など妊娠中のトラブルの緩和とお腹の赤ちゃんとお母さん双方の身体と心、そして精神に安らかさと自由をもたらしてくれるとっても愛おしい時間です。

子供のことお産のことなどおしゃべりをしつつ妊婦さんのハッピーオーラに癒されます♡

ヨガに親しんでおくと、お産の時に落ち着いて自分の本能を信じて委ねることが出来るようになるでしょう。陣痛をスムーズにするためにも、リラックスして赤ちゃんが降りて来る重力に従える感覚を養うことをManaYogaでは大切にしています。

自分のお産はもう18年も前のことですが、自分の身体から新しい命が降りて来るという体験は今でも私の人生のなかでかけがえのないものです。

その時は私はカメラマン全盛期でヨガをしていませんでした。

陣痛でイキミすぎて顔中の毛細血管が切れるという、お手本とはほど遠いお産を経験を反面教師にして、そんな体験をした今だからこそ伝えられる自然なお産をサポートしたいです(笑)


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